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Juicing vs Blending

Juicing vs Blending

La diferencia del juicing vs blending es la cantidad de pulpa que se queda en la bebida, cada opción tiene un propósito diferente y ninguna es mejor que la otra

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Jugo verde juice and me

¿Cómo es que un Jugo Verde nos ayuda a bajar de peso?

La eliminación de grasa al tomar jugos verdes se da como consecuencia. Tomar jugo verde nos ayuda a re mineralizar, alcalinizar y desintoxicar el organismo, entonces la grasa que está atrapando toxinas no tiene nada más que hacer en nuestro cuerpo y ahí es donde la perdemos. El jugo verde ayuda para bajar de peso.

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Mindful Eating

¿Qué es Mindful eating?

Mindful eating, literalmente es ser más conscientes de lo que comemos, de por qué lo comemos, cuándo, dónde, y con quién. Y como les decía no es nada nuevo, ni complicado, pero sí es algo que a todos se nos olvida últimamente.

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galletas saludables halloween

Galletas saludables para Halloween

Si quieres preparar algo fácil y simple este Halloween, creé una receta increíble para ti. Esta es la receta de galletas de Halloween suaves, saludables y espeluznantes, que no contienen gluten y son veganas. Entonces, si está buscando una receta saludable y espeluznante que pueda hacer este Halloween!

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pudín de chia

PUDÍN DE CHIA CON FRUTA

– Una taza de semillas de chía.
– 2 tazas de leche de almendra (también puedes utilizar leche de coco, de avena, de arroz o de soya).
– Extracto de vainilla
– Fruta de temporada

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5 tips para descansar mejor

5 TIPS PARA DESCANSAR MEJOR

Evita cenar pesado, Hacer ejercicio, Sigue un horario, Evita la cafeína, Toma un baño caliente antes de ir a la cama. Si después de 20 minutos de ir a la cama no consigues dormir, levántate. Lee un libro, toma un vaso de agua.

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