Cuál es mejor, Juicing vs Blending

JUICING

• Separa el jugo de la pulpa
• Ideal para una desintoxicación.
• La fibra soluble se mantienen en el jugo.
• Nutrientes concentrados,
• Son absorbidos directamente al torrente sanguíneo.
• Tu cuerpo no gasta energía en la digestión
• Esta es dirigida a liberar las toxinas en el cuerpo.
• A pesar del ayuno, tu cuerpo no se queda sin nutrientes. Ayudan a curar el intestino dañado.

BLENDING

• La pulpa no es separada
• Ambas fibras soluble e insoluble se quedan en el licuado. La fibra insoluble retarda el proceso de digestión y te mantiene lleno por más tiempo.
• Algunos nutrientes se adhieren a la pulpa y son eliminados del cuerpo, por lo que menos nutrientes son absorbidos.
• Te ayuda a limpiar el colon por la gran cantidad de bra. Ideal como una comida rápida.

En conclusión sobre juicing vs blending podemos decir que una no es mejor que otra, solo tienen diferentes propósitos.